Livre "Bienvenue dans la vape"

L'outil d'aide le plus populaire pour arrêter de fumer.

Essayer le vapotage pour tenter de quitter celle qu'on surnomme le "clou de cercueil", est que c'est le mieux ?

Ne plus fumer, déjà c'est très bien. Et c'est un immense soulagement.

"Bienvenue dans la vape" n'est pas une méthode ni un protocole, c'est un message et un partage d'expérience.

Note de l'auteur : Sébastien Béziau

Je ne suis ni médecin, ni scientifique, ni professionnel de la vape. Après 30 ans de tabagisme sévère (j’ai commencé à 12 ans), j’ai arrêté de fumer en 2013, à 42 ans, par hasard, simplement en voulant tester la « cigarette électronique » après avoir vu une émission à la télévision.

Passée la stupéfaction d’arrêter de fumer immédiatement et sans souffrance, j’ai voulu me renseigner sur les risques potentiels du vapotage par rapport à ceux de la cigarette. Très vite sur Internet, je me suis rassuré et j’ai découvert de nombreux espaces d’ échange pour mieux comprendre et améliorer mes connaissances.

De fil en aiguille, je me suis passionné pour le sujet, j’ai ouvert un blog (www.vapyou.com), j’ai créé un magazine (VAPYOU) et j’ai participé à la fondation de l’association SOVAPE, dont je suis toujours le vice-président. Toutes ces activités m’ ont amené à rencontrer et échanger avec les acteurs de la vape, les professionnels, commerçants et fabricants, les milieux scientifiques et médicaux, les associations de réduction des risques et les autorités de santé. Simple vapoteur/ex-fumeur, devenu « activiste » et militant associatif, je me suis retrouvé dans des réunions au ministère, à la Direction générale de la santé, et à m’ impliquer dans le Mois Sans Tabac à la demande de Santé publique France et Tabac Info Service.

Mes connaissances sur le vapotage et le sevrage tabagique sont empiriques et se sont construites sur de nombreuses lectures, de merveilleuses rencontres, participations à des colloques (où je suis parfois invité) et surtout, par l’accompagnement de milliers de fumeurs et vapoteurs sur des espaces d’auto-support.

Avec Bienvenue dans la vape, je n’ai pas la prétention de livrer une méthode ou un protocole, ni à être totalement exhaustif, c’est simplement un message et un partage d’ expérience.

Sébastien BÉZIAU

Livret de 72 pages - Format poche A6

Dimensions : 14,8 x 10,5 x 0,5 cm

Auteur : Sébastien Béziau

Août 2019 - Édition tirée à part 350 ex.

ISBN 979-10-699-3975-2